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견비통
견비통
견비통이란, 어깨부터 팔까지 심한 통증이 나타나는 것을 말합니다.
장기간 휴대폰, 컴퓨터 사용이 늘어나면서 많은 사람들이 팔을 움직일 때 어깨에 강한 통증을 (뻣뻣함, 저림, 결림, 짓누르는 듯함) 느끼고, 팔을 움직이기 어려운 증상인 견비통(어깨, 목 통증)을 호소하고있습니다.
견비통이 발생하는 원인
- 주로 40세 이상, 오랜 기간 노동을 한 경우
- 한 쪽 어깨만 무리하게 사용하는 경우
- 잘못된 자세
- 평소 높은 베개를 사용하는 경우
- 스트레스를 많이 받는 경우
어깨가 무겁고 통증이 나타나 활동제한이 생기는 견비통
어깨관절에 문제가 생기면서 결리고 통증 때문에 팔을 제대로 움직이지 못하게 될뿐만 아니라 어깨통증의 경우 목으로도 번져 만성피로로 이어집니다.
특히 40세가 넘으면 관절과 주변 조직이 퇴행하여 관절 주위 근육과 조직에 만성염증이 생기고, 혈액순환 장애가 발생하기 때문에 견비통이 점차 악화됩니다.
특히 40세가 넘으면 관절과 주변 조직이 퇴행하여 관절 주위 근육과 조직에 만성염증이 생기고, 혈액순환 장애가 발생하기 때문에 견비통이 점차 악화됩니다.
견비통은 약물과 초음파를 이용한 물리치료 병행
견비통은 보통 소염진통제/국소마취제/진통제로 치료하며, 초음파를 이용한 물리치료도 함께 진행합니다. 하지만 견비통의 통증을 치료하려면 긴 치료시간이 필요하고 방치하게 되면 어깨 신경이 손상되거나 목디스크 등으로 이어질 수 있는 만큼 조기 치료가 중요합니다.
견비통을 예방하려면
- 충분한 휴식을 통해 스트레스를 줄입니다.
- 무거운 물건을 들 때에 팔과 어깨에 무리가 가지 않도록 주의합니다.
- 평소 바른 자세를 유지하도록 합니다.
